新冠肺炎疫情期间
大家都宅在家里
生活作息很容易不规律
强健的体魄
是人体免疫系统正常工作
抵御疾病的重要保障
膳食营养和保持运动
是体魄强健的关键
宅在家不能就吃了躺
躺了睡 睡醒了吃
合理饮食 吃动平衡
照着这份指南
吃起来 动起来
疫情时期
希望大家能真正做到
“吃动平衡”
规律进餐
适当健身
保证人体内的营养充足
提高自己的身体素质
共同打赢这场战“疫”
责编：舒娅彤
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疫情期间宅在家没胃口也不想运动？你需要看看这个…
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