3月16日上午，黄州区南湖农场老年学校2026年春季第一期健康养生班正式开班，来自南湖街道城东社区的30余名老年学员齐聚一堂，共赴这场春日健康之约。

本次课程特别邀请南湖社区卫生服务中心专业医师团队授课，为辖区老年朋友送上春季健康养生知识。开班仪式上，社区工作人员向到场的老年学员致以春日的美好问候，详细介绍了本学期健康养生班的课程规划与安排。

随后，南湖社区卫生服务中心熊医生针对春季气候特点和人体的生理变化，用通俗易懂的语言、贴近生活的案例，从“春季养肝”“饮食调养”“起居作息”以及“春季常见病预防”四个方面，对春季养生知识进行了深入浅出的讲解。他特别提醒老年朋友们，春季养生要做好“春捂”，切勿过早脱去冬衣；饮食上以清淡为主，多吃新鲜蔬果；要保持规律作息和乐观心态，从细节处守护身体健康。

理论讲解结束后，卫生服务中心的医护人员为老人们提供了免费的血糖、血压检测服务。在互动答疑环节，老人们围绕“高血压春季护理要点”“失眠如何调理”等自身关心的健康问题踊跃提问，医护人员逐一耐心解答、细致指导，专业的讲解赢得了现场阵阵掌声。

“这堂养生课收获太大啦！以前只知道春天要加强锻炼，今天听完课，对春天该怎么吃、怎么睡才更养生也有了更深了解。”社区居民袁大爷笑着分享道。

此次活动不仅让辖区老人们感受到了贴心关怀，更为老年朋友搭建了学习健康知识、交流养生心得的优质平台。